こんにちは。子供の笑顔の力は侮れないですよ。笑顔で育てられた子供は脳の海馬（記憶の部分）の成長が2倍早いことが分かっています。笑顔が子育てに良いことは科学的に証明されているんです！
なのに、意外と大人は笑っていない！ある研究では子供は1日400回笑うのに対して、大人は20回程度という結果があります。忙しい毎日の中で、子供に笑顔を見せる回数が減ってませんか？
そこで本日はよく笑う人の習慣をご紹介します。子供に笑って欲しいなら、まずは親が笑っていること。簡単なので、実践してみてくださいね！
よく笑う人の習慣5選
よく笑う人のそばにいる
ミラーニューロン効果というものがあり、脳の働きによって笑顔が伝染します。よく笑う人のそばにいたら、笑いも伝染します。
鏡の前で練習をする
なんと作り笑いも、本当に笑った時と同じように脳に良い影響を与えるという研究結果もあります。口角を上げるだけでも、意識すると良いですね。
お笑いを見る
なんでもプロの力を借りましょう。笑いたければ、人を笑わせるプロに頼るのが一番！
よく泣く
「よく笑う人はよく泣く」と言われています。笑うためには、泣くことも大切なんです。泣ける映画、ドラマを見て泣いちゃいましょう！
生活にゆとりを持つ
感情は、似た種類の感情を刺激します。楽しい、嬉しいはポジティブな感情を刺激します。生活にゆとりを持ち、日頃から幸せを感じられる状態にしておくことが大切です。
まとめ
よく笑う人の習慣は以下の通りです。
・よく笑う人のそばにいる
・鏡の前で練習する
・お笑いを見る
・よく泣く
・生活にゆとりを持つ
「笑う門には福来たる」一緒に笑う習慣をつけましょー！
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